Jaha nu är det måndag igen  helgen har som vanligt gått alldeles för fort!

Tillbringade fre/lör i Beddinge - där det blev lite syndande med mat och dryck  

Söndagen rättades detta till med mat och motion(trädgårdsmotion)

Idag var det så kallt och jag var trött så ingen cykling idag  men bra mat iallafall

Havregrynsgröt med färska hallon och blåbär + min favvo juice (morötter/äpple/ingefära)

Råris + kyckling + melon till lunch

http://www.renewlife.se/1/1.0.1.0/1/1/

Och mkt vatten under dagen

På denna   vecka så mår jag bättre är piggare och sover bättre

Nu ska jag ta lite grönt te och sen lägga mig natti natti

Ok idag är dag 4 och torsdag och den började precis som de andra dagarna denna vecka med CYKLING - det börjar kännas bra att få en liten genomkörare på morgonen....känner mig inte så stel efteråt!

Skulle ta lite blodprov idag för andra småkrämpor som jag har och jag dessutom vara fastande så jag fick ta frukosten med mig på jobbet

Favvo juicen (morötter, äpple och ingefära)

fruktsallad bestående av banan, äpple jordgubbar hallon och blåbär

Sen var det kyckling till lunch och till kvällsmat så blev det chili con carne......lite syndande men jag tror att det var OK iallafall

Idag har jag känt mig lite trött på em men kom oxå på att jag har druckit LITE idag....

Här är mitt nya FYND till trädgården.......familjen höll på att få spel det var nog fulaste de sett......jag tycker att den söt....

Jaha då är det fredag imorgon och sen kommer det HELG......då kan man kanske bli lite lockad av SYNDEN men då får jag bita ihop    

Natti natti  

Oj redan dag tre  

Startade med cykling idag oxå......litet motstånd för det var VERKLIGEN höstkänsla ute....menmen skam den som ger sig

Gjorde sen en jättegod juice i min nya fruktjuicepress:

4 morötter

1 äpple

2 cm ingefära

SMASKENS kan rekomenderas  

Sen havregrynsgröt med FÄRSKA blåbär---mums

Lunch - grekisk sallad med oliver (fyllda med sardeller)

Mellanmål - persika

Kvällsmat - Tonfisk macka i ugn med keso, chili och lök

Rött te som kvällsfika

Har känt mig lite irriterad under eftermiddagen men det kan ju oxå vara PMS haha

På tre dagar så så ha vågen gått ner 2.5 kg....men det är inte det viktigaste just nu jag vill "renas" inför hösten.....

Torsdag imorgon och det känns som denna vecka gått fort....

Natti natti för idag

Oj redan dag tre  

Startade med cykling idag oxå......litet motstånd för det var VERKLIGEN höstkänsla ute....menmen skam den som ger sig

Gjorde sen en jättegod juice i min nya fruktjuicepress:

4 morötter

1 äpple

2 cm ingefära

SMASKENS kan rekomenderas  

Sen havregrynsgröt med FÄRSKA blåbär---mums

Lunch - grekisk sallad med oliver (fyllda med sardeller)

Mellanmål - persika

Kvällsmat - Tonfisk macka i ugn med keso, chili och lök

Rött te som kvällsfika

Har känt mig lite irriterad under eftermiddagen men det kan ju oxå vara PMS haha

På tre dagar så så ha vågen gått ner 2.5 kg....men det är inte det viktigaste just nu jag vill "renas" inför hösten.....

Torsdag imorgon och det känns som denna vecka gått fort....

Natti natti för idag

Oj redan dag tre  

Startade med cykling idag oxå......litet motstånd för det var VERKLIGEN höstkänsla ute....menmen skam den som ger sig

Gjorde sen en jättegod juice i min nya fruktjuicepress:

4 morötter

1 äpple

2 cm ingefära

SMASKENS kan rekomenderas  

Sen havregrynsgröt med FÄRSKA blåbär---mums

Lunch - grekisk sallad med oliver (fyllda med sardeller)

Mellanmål - persika

Kvällsmat - Tonfisk macka i ugn med keso, chili och lök

Rött te som kvällsfika

Har känt mig lite irriterad under eftermiddagen men det kan ju oxå vara PMS haha

På tre dagar så så ha vågen gått ner 2.5 kg....men det är inte det viktigaste just nu jag vill "renas" inför hösten.....

Torsdag imorgon och det känns som denna vecka gått fort....

Natti natti för idag

Jaha nu är det dag 2 och den började med cykling 05.15 och genomsvettig som igår.....

Detoxpulvret har smakat "gott" idag oxå.....NOT

Jag vill ha ngt att tugga på - så det blev en paprika när jag kom hem och nu sitter jag och pimplar.......TE

Lite huvudvärk och många skrattanfall idag....anfallen pga att jag har gjort okoncentrerade sinne....haha

Imorgon så ska jag börja äta DETOX mat.....hemmagjorda detox juicer och annan mat som jag får fixa till imorgon

Ja så nu så ska jag leta upp goda recept så man inte tröttnar pga av smaklös mat

Kramix från idag

Ja då var det dags för dagen D (etox)

Jag började med att cykla 30 min och blev genomsvettig   kl05.30 hade tänkt att stava en runda men insåg att jag är för stel så tidigt på morgonen efter OP så jag valde att cykla.

Tog min dos av detox pulvret som jag ska ta 5 ggr idag och imorgon då töms mina glykogenlager i bla lever och muskler......det är bara en snabbstart om man så säger!!

Har druckit mkt vatten idag för det ska man ju under dessa dagar....några toabesök har det blivit  .

Annars en skön start på veckan efter min semester har varnat mina kollegor för min kur så att det vet att det kan bli förrvirring och huvudvärk.....men att det inte behöver bli så förstås....  

Ja det blir ju en likadan dag imorgon och sen på onsdag så börjar jag med den "rätta maten" och rensning i tablettform.....gäller att hitta goda recept så man står ut 14dagar.....med detoxmat.....

Kram för idag  

Idag söndag så är det sista dagen jag har en massa SKIT i kroppen det är dags DETOX!

Ska köra 14 dagar och se vad som händer med min kropp som jag inte gillar just nu.....  jaja jag vet att det är mitt eget fel men nu som sagt är det DAGS!!

Kommer att skriva varje dag (syrran tror mig inte det vet jag - man jag ska) om hur jag mår...det lär ju bli lite huvudvärk och andra "spatt" som jag delar med mig av....

Börjar att arbeta i morgon efter 14 dagars semester och det ska bli skönt - har två resor att se fram mot i höst så det är inga problem att gå och jobba igen!

Sen finns det ju ännu en lite höst"detalj" äntligen så har vi kommit till skott när det gäller KÖKET - vårat -74 tals kök ska nu bort så under det närmaste så kommer vi att " böka" lite med det.....

Ja allt för idag ÅTERKOMMER imorgon med nya tag!!!!

Kramixar fr DetoxRosie